一万块钱扣税的金额大约为 290元。具体计算方式如下：
首先，计算应纳税所得额，即月收入减去五险一金、起征点以及其他依法明确的扣除项和专项附加扣除项目的余额。
根据应纳税所得额，对照个人所得税税率表，确定适用的税率和速算扣除数。
通过公式“应纳税额=应纳税所得额×适用税率-速算扣除数”来计算应缴纳的税款。
以月收入10000元为例，扣除五险一金2000元、起征点5000元后，应纳税所得额=10000-2000-5000=3000元。适用3%的税率和速算扣除数210元，应纳税额=3000×3%-210=290元。因此，税后工资为10000-2000-290=7710元。
建议在实际计算中，考虑个人的具体情况，如专项附加扣除、其他依法确定的扣除项目等，以确保准确计算应纳税额。