退出陌生电话的方法如下：
安卓手机：打开电话应用，点击右上角的设置图标，找到“阻止号码”或“黑名单”选项，在此处可以手动添加需要屏蔽的电话号码，或者开启“拦截骚扰电话”功能。
苹果手机：打开“设置”，找到“电话”选项，点击“来电阻止与身份识别”，可以添加需要屏蔽的联系人或号码。
可以下载专门的来电拦截软件，这些软件通常提供更为强大的拦截功能，包括拦截陌生电话、短信、邮件等。
打开手机管家或类似的应用，选择“骚扰拦截”或“电话拦截”选项，然后找到并打开“陌生号码电话拦截”或“未知号码/隐藏号码拦截”选项。
打开电话应用，点击右上角的设置图标或菜单按钮，找到“拦截设置”、“阻止设置”或“筛选设置”选项，然后选择“拦截陌生电话”或类似选项。
注意事项：
拦截陌生电话可能会错过一些重要的电话，因此建议谨慎使用此功能，并确保不会误删重要来电。
部分手机在开启拦截陌生电话后，可能会有提示或确认步骤，需确保按照提示操作以确保设置成功。