说到烤鸡翅,估计不论是大朋友还是小朋友,都是非常爱吃的一道美食。尤其是在寒冷的冬天,哪怕闻着那皮糯肉嫩、味美多汁的烤鸡翅的酥香味道,也是忍不住的口水直流。#懒人快手菜##鸡翅#
一般市售的烤鸡翅都是刷上重重的酱料和炸鸡粉,而最美味酥脆的外皮却是吃不到了,实在可惜。今天,要分享给大家的这道炸鸡翅的做法,一点美味不浪费,全程不用一滴油一滴水,做法超简单,省事又健康,除去腌制的时间,也就二十分钟左右,就可以吃到香酥可口的超美味烤鸡翅了。
对,这就是今天的空气炸锅无油版炸鸡翅,对馋嘴懒人们来说可是超级有福了,只要晚上腌制好,早上等个二十分钟,就可以让全家吃到营养美味的丰盛早餐,而且,还可以多种口味,任意搭配,让孩子的早餐吃得饱吃得好,带来一整天的温暖好心情。
简单又好吃的宝宝营养食谱无油空气炸锅版炸鸡翅的做法:
食材:鸡翅5个、奥尔良烤翅腌料一份、面包糠适量
做法:
1、鸡翅洗净,放清水中浸泡出血水,期间要换水几次;
2、浸泡好的鸡翅沥干水分,用刀在鸡翅的两面各划两刀,以便腌制时充分入味;
3、鸡翅放入大碗中,加入奥尔良烤翅腌料;
4、戴上一次性手套,将鸡翅和腌料充分抓匀,盖上保鲜膜,放冰箱中冷藏两个小时以上(最好头天晚上腌制,第二天再炸,能充分入味);
5、面包糠倒入碗或盘中,取出腌制好的鸡翅,一个个的在面包糠里滚一下,让鸡翅表面裹满面包糠;
6、空气炸锅,二百度预热,五分钟,将鸡翅平铺在炸篮上;
7、二百度,将鸡翅先烤个十分钟,翻面,再烤个十分钟即可。
滋滋冒油、外焦里嫩的奥尔良烤鸡翅就做好了,营养味美,绝对是食肉族的大爱!这个无油版炸鸡翅完全还可以按照自己的口味来调整腌料,当然,懒人馋嘴们自动忽略。腌制越入味越好吃,所以妈妈们做的时候,完全可以早上腌制晚餐做来吃,或者晚上腌制,早餐做来吃,不管什么时候,都有一顿期待的大餐。最后就是,每个空气炸锅的性能是不一样的,根据自家情况酌情调整。