借款本息是指 贷款的本金和利息的总和。在借款合同中，借款方需要按照每期固定金额偿还贷款，这个金额包括两部分：一部分是本金，即最初借的钱数；另一部分是利息，即银行或金融机构为出借这笔钱所收取的费用。
具体来说，本息的计算方式通常为本息=本金+本金×利率×借款期限。这意味着在贷款期间，借款人需要支付的总金额等于贷款本金加上贷款期间产生的利息。
此外，还款方式会影响利息的总额和每期还款金额。常见的还款方式有等额本息和等额本金等。等额本息是每月还款金额相同，其中包括一部分本金和一部分利息，而等额本金则是每月还款本金相同，利息逐月递减。
在实际操作中，了解贷款本息的计算方式和还款方式对于借款人来说非常重要，因为这直接关系到还款总额和还款压力。提前还款也可以减少利息支出，但具体是否划算需要根据贷款合同和相关法律规定来判断。