拒绝网贷骚扰电话的方法如下：
尽量选择大平台进行网贷，避免使用小平台，因为小平台不仅利息高，而且骚扰电话频率也高。
将手机调至静音模式，避免被电话铃声轰炸，同时告知亲友有事通过微信联系，以防失联。
可以设置黑名单，将频繁骚扰的网贷号码加入黑名单，或使用手机拦截软件如360手机卫士、腾讯手机管家等，有效过滤掉部分网贷骚扰电话和短信。
不要随意在小平台注册，以免信息被抓取，被网贷平台默认有借款需求，从而遭受频繁骚扰。
下载并安装第三方网络拦截软件，这些软件可以根据已知的通讯录号码数据库进行拦截，自动屏蔽来自网贷公司的电话。
通过关注网络媒体和社交媒体，了解常见的网贷电话号码和途径，提前做好准备，并选用相应的措施来拦截这些电话。
手机的联系人管理功能一般有黑名单功能，可以将经常打扰的电话号码加入黑名单，从而屏蔽来自这些号码的电话。
如果接到大量严重的电话，可以向手机运营商投诉并请求他们采取措施，例如屏蔽特定的电话号码。
安卓手机可以通过手机管家，在拦截设置中添加骚扰号码；苹果手机可以点击“设置”-“电话”-“已阻止联系人”，添加拦截号码。
对于催收人员的各种手段，如通过语言刺激，可以保持沉默，让催收人员自己挂断电话。如果被投诉多了，放款机构可能会考虑换一个催收机构。
记录每一次催收的过程，包括时间、内容和形式等，这可以作为证据，并在需要时提供给监管部门或消费者协会。
金融机构可以建立预警系统，通过监控客户的还款状况和电话记录等数据，提前判断风险，并及时采取相应措施。
如果网贷公司依然继续骚扰，可以考虑采取法律手段，如收集证据、向当地消费者协会或相关监管机构投诉，甚至报警处理。
主动联系网贷公司，说明情况，请求停止拨打通讯录中的电话，并要求确认还款计划。
使用手机自带的黑名单功能或下载第三方拦截软件，将网贷公司的号码添加到黑名单中。
通过以上方法，可以有效地拒绝网贷骚扰电话，保护自己的正常生活和工作。