椰枣，阿拉伯人的生命之果
别名：伊拉克蜜枣、海枣、波斯枣
原产地：北非的沙漠绿洲、亚洲西南部的波斯湾
适宜人群：孕妇、肝病患者、便秘者
不适宜人群：糖尿病患者不宜多食
选购方法：选择软一点，表示较熟。
保存方法：买回来的椰枣，只要密封，保持干燥，通常可以存放1-2年。
营养成分大盘点：
含糖类—能迅速补充能量，其中含的天然果糖容易消化
含维生素B群---可以协助糖类和脂肪代谢，使身体不容易囤积脂肪
含维生素C---养颜美容
含锌---增进性能力、生殖能力
含纤维质---有助于预防便秘
其他营养成分：含蛋白质及β-胡萝卜素及矿物质钙、镁、锰、铁、硒等