空调制热的温度设置，一般推荐在 20-26度之间。这个温度范围能够提供舒适的室内环境，同时避免过度耗能。具体温度设置可以根据个人需求和实际情况进行微调。
20度左右是比较适宜的温度，既舒适又省电。
20-24度是黄金温度，人体感觉舒适且节能。
室内外温差不宜过大，否则容易感冒。
初始可以设定稍高温度（如26度），等室内暖和后再调低至舒适温度（如22度）。
风向和风速也会影响制热效果，建议出风口调至向下吹，风速适中。
对于有老人和小孩的家庭，可以将温度设定在20℃-22℃之间。
办公场所的空调制热温度可以设定在18℃-20℃之间，以提高工作效率。
商业场所如商场和酒店的客房温度可以设定在20℃-22℃之间，以满足不同客人的需求。
综合以上建议，空调制热时，建议将温度设定在20-26度之间，并根据具体场景和需求进行适当调整，以达到既舒适又节能的效果。