桑拿洗浴是一种结合了桑拿和洗浴的休闲方式，主要提供以下服务：
进入桑拿房，通常温度在70°C到100°C之间，湿度较低。
在高温环境下放松身心，通过蒸汽促进血液循环，排出体内毒素。
桑拿过程中，身体会经历冷热交替的刺激，有助于增强血管弹性，预防动脉硬化。
桑拿还可以通过大量出汗帮助减肥，并促进皮肤排泄废物，改善皮肤营养供应，对皮肤病有一定的辅助治疗作用。
桑拿后，客人可能会选择淋浴或泡澡来进一步清洁身体。
桑拿洗浴场所通常还提供其他服务，如汗蒸、按摩、养生等，以及餐饮和娱乐设施，如自助餐厅、上网区、咖啡厅、健身房、茶吧等，以满足客户的多样化需求。
需要注意的是，桑拿洗浴并不适合所有人，例如老年人、心脏病患者、高血压患者、哮喘患者以及饮酒后的人应避免使用桑拿。此外，如果身体有不适，如感冒，建议采取其他健康的方法发汗，而不是通过桑拿