毒龄的计算主要依据《劳动保险条例》及相关法律规定。具体计算方式如下：
每从事有毒有害工作一年，均作一年零六个月计算。
这意味着，如果一个职工从事有毒有害工作1年，其工龄将按1年零6个月来计算，而不是普通的1年。
在制造或提炼铅、汞、砒、磷、酸的工业中及其他化学、兵工工业中直接从事有害身体健康工作的职工，工作一年按一年零六个月计算。
常年居住在4500米以上高原地区工作的职工，一年工龄按一年零六个月计算；常年在4500米以上地区流动工作的职工，一年工龄按一年零三个月计算。
1995年底之前从事有毒有害工种的劳动者，退休时可以享受一年工龄按一年零六个月计算的优惠政策，但折算年限最长不得超过5年。
有毒有害工种的工龄计算还适用于井下矿工或固定在华氏三十二度以下的低温或华氏一百度以上的高温工作场所工作者，每在此种场所工作一年，均作一年零三个月计算。
综上所述，毒龄的计算主要是将从事有毒有害工作的年限按一年零六个月来计算，特定行业如化学、兵工工业等也有更具体的折算规定。此外，对于1995年底前从事有毒有害工种的劳动者，存在一个最长5年的折算年限限制。这些规定旨在保障从事有毒有害工作的职工在退休时能够获得应有的待遇。