管制和拘役是两种不同的刑罚方法，它们在多个方面存在明显的区别：
管制：对犯罪分子不予关押，但限制其一定自由，依法实行社区矫正。
拘役：短期剥夺犯罪人自由，就近实行强制劳动改造。
管制：期限为3个月以上2年以下。
拘役：期限为1个月以上6个月以下。
管制：犯罪分子在管制期间可以正常居住，但需遵守公安机关的监督。
拘役：犯罪分子在拘役期间每月可以回家一天至两天，参加劳动的，可以酌量发给报酬。
管制：是一种限制自由但不予关押的刑罚方法，属于主刑的一种。
拘役：是一种短期剥夺自由的刑罚方法，介于管制与有期徒刑之间，也属于主刑的一种。
综合以上信息，可以明确地得出结论： 管制比拘役更轻。管制不需要关押犯罪分子，限制自由但相对较为宽松，而拘役则需要短期剥夺犯罪人的人身自由并进行强制劳动改造，因此在严厉程度上管制更轻。
建议：
如果犯罪分子被判处管制，可以在遵守相关规定的前提下，享有一定的自由度，并有机会通过社区矫正来改造。
如果被判处拘役，虽然刑期较短，但需要失去短期的人身自由并进行强制劳动。