摆脱无赖可以采取以下几种方法：
不与无赖对话，避免给他们任何回应，他们可能会因为自讨没趣而离开。
屏蔽或删除无赖的联系方式，减少他们通过电话、短信或社交媒体骚扰你的机会。
明确而直接地拒绝无赖的要求，不要给他们留面子，这样他们会意识到没有机会，可能会放弃纠缠。
对无赖的一切行为视而不见，冷淡对待，让他们逐渐失去兴趣。
指出无赖的缺点，伤害他们的自尊，这是对他们最大的打击。
如果无赖继续纠缠，明确警告他们，要求他们停止，否则会采取进一步行动，如报警。
如果无赖的骚扰无法忍受，可以向亲朋好友或专业人士寻求帮助和建议。
在面对无赖的纠缠时，保持冷静和自信，明确表达自己的意愿和界限，避免情绪化的争吵。
如果无赖的行为构成骚扰或威胁，可以报警或向法院寻求帮助，维护自己的合法权益。
最明智的选择是远离无赖，不要试图去教化或与他们硬碰硬，那样只会让自己受伤更重。
这些方法可以帮助你有效地摆脱无赖的纠缠，保护自己的时间和精力。在实际操作中，可以根据具体情况灵活运用这些方法。